年轻的时候，我们亭亭玉立、勤勤恳恳，为生活奔波劳累着，到了而立之年娶妻生子，肩上挑着几多担子，上有老母，下有子女需要抚养。逐渐地担子越来越重，一条平整坚硬的背，被压得喘不过气来，挺拔的脊背开始弯曲变形。

等我们两鬓苍白之时，一座山峰开始立起如驼峰，我们称之为"驼背"，那么人们为什么会有驼背呢?这属于自然变化，还是一种疾病呢？

案例：刘大爷今年63岁了，年轻时在工地上是一名建筑工人，工作非常忙碌且劳累，不过付出就有回报，收入也很可观，靠着这份体力活养活了一家老小。后来儿女都长大了有能力了，刘大爷也退休了。

(资料图片)

最近，刘大爷总是感到背部疼痛，尤其是脊骨部分，想直起腰都费劲，但是刘大爷没当回事，想着应该是年龄大了，小毛病都出来了。

这天，刘大爷像往常一样去公园遛弯，走路时一个踉跄不小心摔倒了，躺在地上的刘大爷感觉背部非常疼痛，站都站不起来，路人见状帮忙叫了救护车。

在医院经过检查，刘大爷确诊为重度骨质疏松，并且骨密度仅有-2.6，脊柱因为摔倒发生骨折，可能需要卧床休养大半年以上。

刘大爷的儿子赶到，非常惊讶，平时父亲的身体很硬朗，怎么会突然发生骨折？

原来，刘大爷年轻时的体力工作，使他的身体落下不少毛病，并且因为年龄的原因，逐渐患上骨质疏松，出现驼背也没能及时就医，造成严重后果。

骨质疏松患者为什么会出现驼背？

发生骨质疏松时，大多数患者会出现驼背的现象，是因为我们身体的脊柱前部是由松质骨组成的，而脊柱是身体重要的支撑柱，负重量非常大。

骨骼的骨量丢失下降时，会引起骨组织结果的损坏，所以很容易出现变形弯曲，就会出现脊柱前倾、直不起腰的现象。

并且，个别发生脆性骨折，脊椎会出现压缩骨折，也容易出现驼背。骨松严重时，背部弯曲的曲度加大，脊柱被压缩还会使椎体压缩变短2mm左右，身高会缩短3-6厘米。

骨质疏松的其他症状，你中招了吗？

▲经常感到腰酸背痛、颈椎关节疼痛

▲胸廓压迫肺脏导致胸闷气短、呼吸不畅

▲四肢酸软、体力持续下降、浑身乏力

▲受轻微碰撞或摔倒后骨折、骨裂

▲容易肌肉痉挛、腿脚抽筋

学习查看骨密度检测，了解骨骼的健康状况

正常范围：T值大于-1.00SD（T>-1）骨骼健康

骨量低或者骨量减少：T值处于-1.00-2.49SD及时补钙预防。

骨质疏松的情况：T值在≤-2.50SD（T≤-2.5）及时治疗。

想要预防骨质疏松，做好2件事

1.为骨骼补充营养物质

骨质疏松发生的主要原因，就是骨骼缺乏钙质、骨营养流失，造成骨质量下降，骨量逐渐丢失，尤其是上了年纪的人，更容易发生骨骼病变。所以我们要做到为骨骼及时补充钙质，骨科专家推荐的甘甲密骨就很不错。

含有的骨胶原蛋白肽，可以为骨骼补充胶原蛋白，促进成骨细胞的发育，提高骨骼质量，保证骨量的生成，并且还可以修复受损的骨组织，减缓骨骼的老化程度。

还有乳酸钙，因为具有很好的可溶性，更利于骨骼的吸收和代谢，提升骨骼的骨钙含量，使骨密度更紧实，防止骨骼出现脱钙现象。

另外，添加的维生素C和低聚果糖，作为辅助物质，可以提升骨骼的免疫力和骨关节的韧性、灵活性，为骨骼补充矿物质。

2.积极运动

建议骨质疏松患者、中老年人每天保持适量的运动，可以帮助骨骼维持健康。

运动可以对骨骼起到一定的机械刺激，刺激成骨细胞生长的活性，增加骨量的形成。适合的有氧运动：瑜伽、慢跑、太极拳、打羽毛球、伸展运动等。