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人生天地间，奈何时间从不流连。作者：儒风君来源：儒风大家（ID: rufengdajia）《菜根谭》中说：“太忙，则真性不显；太闲，则别念窃生。”太忙，就丢了生活的趣味，失了纯真的本性。 太闲，就容易去胡思乱想，活得痛苦与难安。 五忙，一闲，劳逸结合，张弛有度，才是人生最好的活法。 五忙• 眼忙：看看书常言道：“万般皆下品，唯有读书高。”读书，最有益身心，是天下第一等好事。一定要让眼睛忙起来，在包罗万象的书中世界徜徉。 里面有助你增长见识、提升自我的智慧，能驱赶迷茫，对抗平庸。 也有改变气质、修炼言行的良方，能富养灵魂，遇见更好的自己。 书读多了，你就不会在琐事难事中沉沦，永远能活出自己的光芒。 而你花在读书上的每一分钟也，也会在某个时刻给你意想不到的回报。 • 耳忙：听听歌轻松舒缓的音乐，总能让人心旷神怡，安然自在。 所以，别让耳朵闲着，平常多听听自己偏爱的曲子。 难过时，听一听，在欢快的旋律中，找回快乐与喜悦； 运动时，听一听，在动人的节奏中，坚定步伐与力量； 孤单时，听一听，在美好的歌词中，感受温暖与陪伴。 最重要的是，在音乐中，放松心情，舒缓压力，陶冶情操。 不仅能让你变得品味高雅，也能治愈所有的不开心，让你轻 装前行。 • 嘴忙：聊聊天海明威说：“每个人都需要有人和他开诚布公的谈心。”聊天谈心，是人和人之间相处的桥梁，是打开心扉的钥匙。选择和不同的人聊天，也会得到不同的益处。 和家人聊天，可以增进感情，减少矛盾，促进家庭的和睦； 和朋友聊天，可以排遣孤独，稳定情绪，收获内在的宁静； 和高人聊天，可以启迪智慧，放大格局，拔高人生的高度。 所以，让嘴巴忙起来，在聊天中让别人舒服，让自己成长，必将受益匪浅。 • 腿忙：走走路西方“医学之父”希波克拉底说：“行走，是最好的药。” 勤走路，是最好的运动方式，也是最佳的生活方式。 走为百炼之祖，对身体的损伤最少，对身体的助益最大。 不久坐，多走走，既能活动筋骨，提高心肺，也有助于延年益寿。 你走的每一步，都是在和时间赛跑，让你越活越健康、越活越年轻。 健步走，还能释放多巴胺，舒畅你的情绪，救赎你的心灵。失落低迷时，用脚步丈量世界，呼吸新鲜空气，大脑也随之清明。在行走的过程中，看天地宽广，观宇宙宏大，所有的烦恼自然烟消云散。• 手忙：做做事齐白石有一句名言：“不教一日闲过。” 让双手忙起来，有事可做，是幸福长寿最好的良药。 忙工作，投身事业，会带来心态上的阳光，能力上的提升； 忙运动，挥洒汗水，会使得身体健康年轻，情绪稳定积极； 忙思考，专注自我，会锻炼灵敏思维能力，升华眼界认知。 所以，一定要给自己找点事情做，不要浪费时间和精力。 哪怕是打扫房间、整理家务、认真做饭，也比无所事事更有意义。 始终相信，一个人在忙碌什么，就会收获什么。人生最大的赢家，在忙碌中精进，在忙碌中收获，忙出生命的价值。

共修《药师经》

祈愿消灾延寿！

一闲• 心闲：静静心陶渊明说：“勤靡余劳，心有常闲。” 身要忙，通过勤奋和努力，拥有更广阔美好的人生。 但心要闲，该休息的时候，及时抽身，静心放松和享受。 细听春日雨声，静观夏日虫鸣，轻拂秋日落叶，乐赏冬日飘雪。 忘却红尘俗世的烦恼，放下争名逐利的浮躁，听一听内心的声音。 别让原本幸福的日子，在没有尽头的忙碌中，过成了一地鸡毛。 最遗憾的是，也错过了人生本真的趣味和自在，与快乐渐行渐远。 正如苏轼说的：“江山风月，本无常客，闲者便是主人。”忙是姿态，闲是心态，无论多忙，都要静静感知生活中的细微美好。人有一颗闲心，怡然自得，才能等一等落在后面的灵魂，领悟生命的真谛。扫码进群，共读《药师经》祈愿身心安乐，诸事顺遂！▼▼▼作者：儒风君，来源：儒风大家（ID：rufengdajia）。有温度，有价值，有趣味，儒风大家，伴你读懂中国文化。 图：一心问禅原创。